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今や生活に欠かすことの
できないパソコンやスマホ🧑‍💻

長時間の使用により姿勢が乱れ、
猫背、まき肩になり
首、背中がガチガチになっている人が
多くみられます。

固くなった背中は見た目は
もちろん、肩コリ、腰痛など
体の不調も出やすくなります
美容を気遣う女性にとっては
良くないことがたくさん…。

美容の敵と言っても過言ではありません。
不調も改善し、美容効果も高める、
背骨エクササイズといったら、、、
そうピラティス✨

ピラティスは背骨を意識して行う
エクササイズがたくさんあります！
正しく動かす事により
本来の自然なS字カーブを
取り戻します。
背骨と骨盤も連動して
動いているので
背骨が正しい位置に戻れば
骨盤の歪みも整い、
猫背や反り腰等の姿勢が改善されて
美しい姿勢に繋がりますよ‼︎

動画でも紹介してるので
チェックしてみてね👀

体験のご予約はDM📩又は
ホームページから

✅初心者の方、ピラティス初めての方でも
当スタッフが丁寧にサポートさせて頂きます。
✅猫背、反り腰、太もも細くしたいなど
お悩み、ご不安などご要望に合わせて
プログラムを提供させて頂きます。

⚜️全トレーナー国際ライセンス保有⚜️
□本格的マシンピラティス
□完全個室パーソナルピラティス
□姿勢改善、美姿勢
□ボディメイク
□運動パフォーマンスUP（ゴルフ、テニス、ランニングetc...）
□猫背、反り腰、美脚、まき肩改善

📍場所📍
大阪市中央区大手通2丁目4ー7 實栄大手前ビル４Ｆ

🚃最寄り駅🚃
大阪地下鉄谷町線『天満橋駅』『谷町四丁目駅』
大阪地下鉄堺筋線『北浜駅』